| Getting your Trinity Audio player ready... |
Заштитата од сонце стана еден од најпопуларните чекори во негата на кожата, но многу луѓе го користат SPF погрешно. Од ненанесување доволно производ до неразбирање на разликата помеѓу SPF 30 и SPF 50, грешките што ги правите секој ден може значително да го намалат нивото на заштита.
Многумина веруваат дека е доволно да нанесете крем со заштитен фактор наутро и дека го решиле проблемот. Експертите предупредуваат дека заштитата зависи не само од бројот на пакувањето, туку и од количината на производот што го нанесуваме, фреквенцијата на обновување и видот на заштита што ја обезбедува кремот.
Што всушност значи SPF?
SPF или „фактор за заштита од сонце“ го означува нивото на заштита од UVB зраци, кои се првенствено одговорни за изгореници од сонце. Колку е поголем бројот, толку е посилна заштитата, но разликите помеѓу индивидуалните фактори честопати не се толку јасни како што мислите.
SPF 15 блокира приближно 93 проценти од UVB зраците, SPF 30 околу 97 проценти, додека SPF 50 блокира околу 98 проценти. Ова значи дека SPF 50 не обезбедува двојно поголема заштита од SPF 25, ниту пак обезбедува значително поголема заштита од SPF 30.
Затоа експертите нагласуваат дека правилната примена е често поважна од изборот на висок фактор на заштита. SPF 50 нема да ја обезбеди декларираната заштита ако се нанесе во премала количина.
За лицето и вратот, често се препорачува таканареченото „правило на два прста“, т.е. количината на крем што може да се исцеди по показалецот и средниот прст. Кога се нанесува помалку производ, вистинското ниво на заштита може да биде значително пониско од очекуваното.
SPF 30 или SPF 50 – кој треба да го изберете?
Една од најчестите дилеми е дали SPF 30 е доволен или дали е потребно да се користи SPF 50. За повеќето луѓе, SPF 30 обезбедува многу високо ниво на заштита кога се користи правилно. Сепак, луѓето со посветли тонови на кожата, оние кои лесно горат на сонце или поминуваат многу време на отворено може да имаат корист од SPF 50.
Важно е да се напомене дека само SPF не обезбедува 100% заштита. Без оглед на факторот, важно е да се заштити кожата на други начини, како што се носење шапка, очила за сонце и избегнување директно изложување на сонце во најжешкиот дел од денот.
Грешка што ја прават повеќето луѓе
Друга честа заблуда е дека SPF трае цел ден. Всушност, заштитниот слој постепено се отстранува во текот на денот со потење, допирање на лицето, пливање или бришење со пешкир.
Поради оваа причина, експертите препорачуваат повторно нанесување на секои два часа за време на продолжено изложување на отворено, како и веднаш по пливање или обилно потење.
Не се сите кремови за сончање исти
При купување, важно е да се обрне внимание на етикетите на пакувањето. SPF бројот означува само заштита од UVB зраци, додека за поцелосна заштита, производот треба да штити и од UVA зраци, кои придонесуваат за стареење на кожата и промени во пигментацијата. Затоа експертите советуваат да се избираат производи со ознаки како широк спектар или „UVA/UVB заштита“, што означува заштита од двата вида зрачење.
