{"id":2508,"date":"2014-10-30T11:52:00","date_gmt":"2014-10-30T10:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/199.192.22.64\/hitkujna.com.mk\/?p=2508"},"modified":"2014-10-30T11:52:00","modified_gmt":"2014-10-30T10:52:00","slug":"pochna-sezonata-na-slavi-kako-da-ostanete-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/archives\/2508\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438: \u041a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442?"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u0441\u0435, \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0458\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u045c \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0435\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043a\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0444\u0440\u043b\u0438\u043c\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u043f\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0448\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0458\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0430, \u0430 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u041c\u0438\u043b\u0430\u043d \u0416\u0430\u0440\u0438\u045c, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0430\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043b \u043e\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u045c\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0458\u0430\u043b\u043e\u0446\u0438, \u0430 \u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438, \u0438\u0430\u043a\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0434\u043e \u043d\u0435\u043a\u0430\u0434\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0458\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043e\u0432\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0458 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0458\u0430\u0433\u043d\u0435\u0448\u043a\u043e \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043a\u043e\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u043e \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0458\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u041e\u041a, \u0438 \u0442\u0443\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430. \u0421\u0430\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0458\u0430\u0434\u0435\u045a\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0458\u0430\u0434\u0435\u045a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/hitportal.com.mk\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/hitportal-slava1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-213964\" alt=\"\u0421\u043b\u0430\u0432\u0430\" src=\"http:\/\/hitportal.com.mk\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/hitportal-slava1.jpg\" width=\"637\" height=\"423\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0428\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0435\u0442\u043e, \u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0458 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u043a\u043d\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0437\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0435\u043a\u043e\u0458 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u0443 1.000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u043b\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0442\u043e\u0430 \u0432\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438 \u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0448 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0442\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0448\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0438\u0458\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u043f\u0435\u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0430\u043d\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0430 \u0437\u043e\u0448\u0442\u043e \u0432\u043e \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043a\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0446\u0432\u0440\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u0431\u0430\u0432\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0458 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0432\u043c\u0435\u0442\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0432\u0435\u0436\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u043e\u0442 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0442\u043e\u0458 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0458\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0431\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0430 \u0441\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045c\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" alt=\"\" src=\"http:\/\/hitportal.com.mk\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/hitportal-vezbanje-1.jpeg\" width=\"640\" height=\"426\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u0441\u0435, \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0458\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u045c \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0435\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043a\u0435\u043c\u0432\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0444\u0440\u043b\u0438\u043c\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u043f\u0435\u0437\u0430. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0448\u0442\u043e \u0434\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2509,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[25,26,1301,470,27,1300,1302,24],"class_list":["post-2508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soveti","tag-hitkujna-com-mk","tag-hitkujna-mk","tag-debeene","tag-kalorii","tag-retsept","tag-slava","tag-fit","tag-hit-kujna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2508"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2510,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions\/2510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}