{"id":526,"date":"2014-01-14T19:42:01","date_gmt":"2014-01-14T18:42:01","guid":{"rendered":"https:\/\/199.192.22.64\/hitkujna.com.mk\/?p=526"},"modified":"2014-01-14T19:43:18","modified_gmt":"2014-01-14T18:43:18","slug":"dieta-za-vraboteni-za-vikendi-jadete-si-po-zhelba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/archives\/526\/","title":{"rendered":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438! \u0417\u0430 \u0432\u0438\u043a\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0458\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0431\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438. \u0421\u0435\u043f\u0430\u043a, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0458\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436, \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u045c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u0430\u043c\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u045c\u0435 \u0432\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0432\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0440\u0436\u0438 \u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430, \u0430 \u0432\u043e \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0458\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0431\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0440\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0458\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u0420\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0446\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u0438 \u0435 \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0438 \u0431\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043f\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0441\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438.<br \/>\n<strong>\u041f\u0420\u0412 \u0414\u0415\u041d<\/strong><br \/>\n<strong>\u041f\u043e\u0458\u0430\u0434\u043e\u043a<\/strong> -1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430, 2 \u043a\u0438\u0432\u0438 \u0438\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0438<br \/>\n<strong>\u0420\u0443\u0447\u0435\u043a<\/strong> -\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0434 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043d\u0438 (70 g \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043d\u0438, 50 g \u043a\u0435\u0459, 50 g \u0431\u0440\u043e\u043a\u0443\u043b\u0438, 1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432, 1 \u0446\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440\u043a\u0430)<br \/>\n<strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/strong>-\u0422\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0448\u043d\u0438\u0446\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0430 (250 g), 300 g \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u045a\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0435\u0430<br \/>\n<strong>\u0412\u0422\u041e\u0420 \u0414\u0415\u041d<\/strong><br \/>\n<strong>\u041f\u043e\u0458\u0430\u0434\u043e\u043a<\/strong> -2 \u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0434 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432, 2 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438\u045a\u0430 \u0446\u0440\u043d \u043b\u0435\u0431, 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0432\u0458\u043e \u0441\u0438\u0440\u0435\u045a\u0435<br \/>\n<strong>\u0420\u0443\u0447\u0435\u043a<\/strong> -\u0441a\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0432\u0438\u0440\u0448\u043b\u0438 (50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0448\u043f\u0430\u0440\u0433\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432, 50 g \u0433\u0440\u0430\u0448\u043e\u043a, 100 g \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0448\u043b\u0438)<br \/>\n<strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/strong>&#8211; \u0421\u0435\u0446\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a (1 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442, 1 \u043b\u0443\u043a, 1 \u0442\u0438\u043a\u0432\u0438\u0446\u0430, 1 \u043b\u0430\u0436\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043d \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d, 1 \u043b\u0430\u0436\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e)<br \/>\n<strong>\u0422\u0420\u0415\u0422 \u0414\u0415\u041d<\/strong><br \/>\n<strong>\u041f\u043e\u0458\u0430\u0434\u043e\u043a<\/strong>&#8211; \u0428\u043e\u0459\u0430 \u0447\u0430\u0458 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440, 1 \u043f\u0435\u0446\u0438\u0432\u043e, 10 g \u043f\u0443\u0442\u0435\u0440, 10 g \u045f\u0435\u043c<br \/>\n<strong>\u0420\u0443\u0447\u0435\u043a<\/strong> \u2013 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0458\u0430\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430<br \/>\n<strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/strong> \u2013 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0430, 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0444\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043e\u0441\u043b\u0438\u045c, 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432, 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0448\u043f\u0430\u0440\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0434 \u0442\u0435\u0433\u043b\u0430<br \/>\n<strong>\u0427\u0415\u0422\u0412\u0420\u0422\u0418 \u0414\u0415\u041d<\/strong><br \/>\n<strong>\u041f\u043e\u0458\u0430\u0434\u043e\u043a<\/strong> \u2013 2 \u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0434 \u0458\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430, 200 g \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0438\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438\u045a\u0430<br \/>\n<strong>\u0420\u0443\u0447\u0435\u043a<\/strong>&#8211; 1 \u0431\u0438\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u0432\u043e, 100 g \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, 100 g \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0441\u0442\u0438<br \/>\n<strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/strong> \u2013 100 g \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d \u043e\u0440\u0438\u0437, 200 g \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e \u0446\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e<br \/>\n<strong>\u041f\u0415\u0422\u0422\u0418 \u0414\u0415\u041d<\/strong><br \/>\n<strong>\u041f\u043e\u0458\u0430\u0434\u043e\u043a<\/strong> \u2013 250 g \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 (\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e \u043f\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0440\u0443\u043f\u043e\u0442)<br \/>\n<strong>\u0420\u0443\u0447\u0435\u043a<\/strong>&#8211; \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a \u0438 \u0458\u0430\u0458\u0446\u0430 ( 100 g \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440\u043a\u0430, 50 g \u0433\u0440\u0430\u0448\u0430\u043a, 50 g \u043f\u0447\u0435\u043d\u043a\u0430, 1 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442, 1 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e \u0458\u0430\u0458\u0446\u0435)<br \/>\n<strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/strong>&#8211; \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0433\u0440\u0430\u0448\u0430\u043a (100 g \u0444\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0430, 2 \u043b\u0430\u0436\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043a, 200 g \u0433\u0440\u0430\u0448\u043e\u043a , 1 \u043b\u0430\u0436\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, 2 \u043b\u0430\u0436\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0432\u043b\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043b, \u0431\u0438\u0431\u0435\u0440)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/199.192.22.64\/hitkujna.com.mk\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/hitkujna-kancelarija.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-527 aligncenter\" alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\" src=\"https:\/\/199.192.22.64\/hitkujna.com.mk\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/hitkujna-kancelarija.jpg\" width=\"579\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/hitkujna-kancelarija.jpg 579w, https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/hitkujna-kancelarija-300x211.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 579px) 100vw, 579px\" \/><\/a>\u0438\u0437\u0432\u043e\u0440: novalek.mk<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438. \u0421\u0435\u043f\u0430\u043a, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0458\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436, \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u045c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u0430\u043c\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u045c\u0435 \u0432\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0432\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0440\u0436\u0438 \u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430, \u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,4],"tags":[260,259,170],"class_list":["post-526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravahrana","category-soveti","tag-vikend","tag-vraboteni","tag-dieta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=526"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":530,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions\/530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitportal.com.mk\/kujna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}