реклама:
Чиа семките со право се нарекуваат супер храна. Тие поволно делуваат на здравјето, бидејќи се богати со омега 3 масни киселини, калциум, влакна и протеини.
Делуваат како антиоксиданси.
Лимонот пак содржи доста витамин Ц, минерали како што се калциум, калиум, железо.
Состојки:
1 шолја лимонов сок
1 лажица чиа семе
1 лажица мед
1 чаша вода
Подготовка: Потопете ги семињата во вода 1 час или оставете ги да преноќат во водата. Потоа наутро ставете ги во блендер и помешајте ги со останатите состојки.
Конзумирајте во утринските часови. Подобро ќе се чувствувате, а ќе ви помогне да го намалите нивото на шеќер и холестерол во крвта.
РЕКЛАМИ: 
----------------------------------------------------
---------------------------------------------------- 
