| Getting your Trinity Audio player ready... |
Европски истражувачи откриле дека редовното консумирање пијалоци со кофеин обично доведува до подобрување на расположението.
Кофеинот го подига расположението и будноста преку блокирање на аденозинските рецептори, што ја зголемува активноста на допаминот во клучните региони на мозокот.
Позитивниот ефект врз расположението е поизразен наутро, иако не е сосема јасно дали тоа е поврзано со намалување на симптомите на апстиненција.
Во студијата објавена во Scientific Reports, учествувале 236 млади возрасни Германци. Резултатите покажале конзистентни предности за расположението кај сите учесници, без оглед на нивните навики за консумирање кофеин, ниво на анксиозност или симптоми на депресија.
Сепак, и покрај позитивните ефекти, истражувачите предупредуваат дека прекумерното или доцно консумирање на кофеин може да предизвика зависност и да биде поврзано со здравствени ризици, како забрзан пулс, анксиозност и пореметувања на сонот.
