| Getting your Trinity Audio player ready... |
Редовното консумирање кафе може да има позитивни ефекти врз здравјето на жените, а некои истражувања покажуваат дека овој популарен напиток може да помогне во намалување на ризикот од одредени видови рак и невродегенеративни болести, како што е Алцхајмеровата болест.
Според научни анализи, кафето содржи антиоксиданси и биоактивни соединенија кои можат да помогнат во намалување на воспалителните процеси во организмот и да го заштитат мозокот од оштетувања.
Помал ризик од деменција и Алцхајмер
Истражувања со голем број учесници покажуваат дека луѓето кои редовно пијат кафе со кофеин имаат помал ризик од деменција и когнитивен пад. Во една голема студија со повеќе од 130.000 лица, повисокиот внес на кафе бил поврзан со околу 18% помал ризик од деменција во споредба со луѓето кои пијат малку или воопшто не пијат кафе.
Најголемиот ефект бил забележан кај луѓе кои пијат две до три шолји кафе дневно, што е количина што се смета за умерена и потенцијално корисна за мозокот.
Врска со намален ризик од одредени видови рак
Некои научни анализи покажуваат дека редовното пиење кафе може да биде поврзано и со понизок ризик од одредени видови рак, бидејќи соединенијата во кафето можат да влијаат на процесите што доведуваат до развој на канцерогени клетки.
Во одредени истражувања е забележано дека луѓето кои пијат повеќе шолји кафе дневно имаат понизок ризик од некои видови рак, како што се рак на црниот дроб или рак на дебелото црево.
Сепак, умереноста е важна
Иако резултатите се охрабрувачки, научниците нагласуваат дека кафето не е „магична заштита“ од болести. Здравиот начин на живот – балансирана исхрана, физичка активност, доволно сон и избегнување на пушење – и понатаму има најголемо влијание врз здравјето.
