| Getting your Trinity Audio player ready... |
Популарната карнивор диета може да доведе до срцеви болести. Дури и кај здрави и активни луѓе во триесеттите години.
Американскиот кардиолог д-р Дмитри Јаранов предупреди преку Инстаграм. Објасни дека диетите со многу протеини може да бидат опасни. Некои го поддржаа, други велат дека немаат никакви проблеми.
Студија покажува дека вишок протеини може да доведе до создавање на наслаги во крвните садови. Препораката е да се внесуваат 20 до 30 грама протеини по оброк. Тоа треба да е рамномерно распределено преку денот. Нутриционистката Рима Пилаи вели дека рестриктивни диети го зголемуваат ризикот од болести.
Младите често не се свесни за зголемен холестерол додека не биде предоцна. Карнивор диетата е богата со заситени масти и лош холестерол. Недостигот на влакна ја влошува ситуацијата со срцето и црниот дроб. Стручњаците советуваат балансирана исхрана со разновидни намирници.
Избегнувајте екстремни диети и фокусирајте се на квалитет.
